தசை மசாஜ் துப்பாக்கி நவீன மக்களுக்கு தேவையான கருவிகளில் ஒன்றாக மாறியுள்ளது

உடற்பயிற்சி என்பது பலரின் பொழுதுபோக்காகும், ஓடுவது அல்லது உடற்தகுதி இருந்தாலும், உடலை பலப்படுத்த முடியும். ஆனால் உடற்பயிற்சியின் பின்னர் தசை புண் மிகவும் சங்கடமாக இருக்கிறது. உண்மையில், இது திசுப்படலத்தால் ஏற்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், வலியைப் போக்க உங்களுக்கு ஒரு திசுப்படலம் துப்பாக்கி மட்டுமே தேவை.

நாம் ஒவ்வொருவருக்கும் இரண்டு பெரிய தசைக் குழுக்கள் உள்ளனகழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை,ஒன்று ட்ரெபீசியஸ் தசை, மற்றொன்று லெவேட்டர் ஸ்கேபுலே தசை. இந்த இரண்டு தசைகளுக்கும், நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும் நபர்களுக்கு பெரும்பாலும் தசை விறைப்பு அல்லது வலி கூட இருக்கும். தோள்பட்டையின் கவனம்கழுத்து மசாஜ்இந்த இரண்டு தசைகளையும் மசாஜ் செய்வதாகும். தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்தை மசாஜ் செய்ய திசுப்படலம் துப்பாக்கியை விஞ்ஞான ரீதியாக எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை இப்போது அறிமுகப்படுத்துவோம்? ட்ரெபீசியஸ் தசை பொதுவாக எங்கள் தோளில், ஒரு சிறிய பகுதியில் அமைந்திருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. ஆனால் உண்மையில், எங்கள் ட்ரெபீசியஸ் தசை மிகப் பெரியது. இது எங்கள் பெரிய தலையின் பின்புறத்திலிருந்து வளரத் தொடங்குகிறது, மேலும் முதுகெலும்புடன் எங்கள் தொராசி முதுகெலும்பை அடையும். படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி, ட்ரெபீசியஸ் தசை மேல் தசை நார்கள், நடுத்தர தசை நார்கள் மற்றும் குறைந்த தசை நார்கள் என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. அன்றாட வாழ்க்கையில், பதற்றம் என்பது நமது ட்ரெபீசியஸ் தசையின் மேல் தசை நார்ச்சத்து ஆகும், எனவே ட்ரெபீசியஸ் தசையை மசாஜ் செய்வது முக்கியமாக இந்த பகுதியைக் கையாள்கிறது. லெவேட்டர் ஸ்கேபுலாவின் நிலை ஒப்பீட்டளவில் சிறியது. இது ஒரு நீண்ட மற்றும் மெல்லிய தசை, இது எங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் பக்கத்திலிருந்து எங்கள் ஸ்கேபுலாவின் மேல் மூலையில் கீழ்நோக்கி வளர்கிறது.

1. உடற்பயிற்சிக்கு முன், தசைகளின் வெப்பநிலை மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், விரைவான வெப்பமயமாதலின் விளைவை அடையவும் தசைகளை விரைவாக பாதிக்க திசுப்படலம் துப்பாக்கியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

2. உடற்பயிற்சியின் பின்னர், வலி தூண்டுதல் புள்ளியின் கொள்கையின்படி, திசுப்படல துப்பாக்கியைப் பயன்படுத்துங்கள், நீண்ட காலத்திற்கு உடற்பயிற்சியின் பின்னர் தசைகளை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்குகிறது, இது லாக்டிக் அமிலத்தை வளர்சிதை மாற்றவும் தசை பதற்றத்தை குறைக்கவும் உதவும்.

3. அலுவலக ஊழியர்களைப் பொறுத்தவரை, ஃபாசியா துப்பாக்கி மனித உடலின் சில அச om கரியமான அறிகுறிகளான கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை விறைப்பு மற்றும் மேசைக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு, உள்ளூர் தசை செயலிழப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் பின்னர் தாமதமான தசை புண் போன்ற அச om கரியம் போன்றவற்றைக் குறைக்க முடியும்.

4. வயதானவர்களுக்கு, திசுப்படலம் துப்பாக்கியைப் பயன்படுத்துவது மனித உடலுக்கு ஆற்றலை மாற்றும், மனித தசையை வினாடிக்கு டஜன் கணக்கான முறை ஒப்பந்தம் செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது. வயதானவர்களுக்கு, இது கால்கள், முதுகு மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் உள்ள வலியைக் குறைத்து, வயதானவர்களின் வலிமை மற்றும் சமநிலை திறனை மேம்படுத்தலாம்.

பொதுவாக, திசுப்படலம் துப்பாக்கி தசைகளை தளர்த்தலாம் மற்றும் லாக்டிக் அமிலக் குவிப்பைக் குறைக்கும். எனவே, திசுப்படலம் துப்பாக்கி பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் உடலுக்கு இரண்டாம் நிலை சேதத்தைத் தவிர்க்க இது சரியாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டுமா? தூரிகை இல்லாத மோட்டார் நீண்ட சேவை வாழ்க்கை மற்றும் தூரிகை மோட்டாரை விட குறைவான சத்தத்தைக் கொண்டுள்ளது. சிறிய எடை மற்றும் அளவைக் கொண்ட திசுப்படலம் துப்பாக்கி எடுத்துச் செல்வது எளிதானது, மேலும் பையில் சேமிப்பதும் எளிதானது.

ஒரு தொழில்முறை உற்பத்தியாளர் மற்றும் சப்ளையராக, நாங்கள் உயர்தர தயாரிப்புகளை வழங்குகிறோம். நீங்கள் எங்கள் தயாரிப்புகளில் ஆர்வமாக இருந்தால் அல்லது ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து தயங்கஎங்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.